Dépression : selon une nouvelle étude, l'activité physique pourrait être aussi efficace que les psychothérapies | TF1 Info

LCI - 13/01
[VIDÉO] L'activité physique pourrait être aussi efficace qu'une psychothérapie contre la dépression. Une pratique régulière alliant endurance et renforcement musculaire est recommandée, avec une intensité modérée. Les explications de Vincent Valinducq dans "Bonjour ! La Matinale TF1" - Dépression : selon une nouvelle étude, l'activité physique pourrait être aussi efficace que les psychothérapies (Santé et bien être).

  • L'activité physique pourrait être aussi efficace qu'une psychothérapie contre la dépression.
  • Une pratique régulière alliant endurance et renforcement musculaire est recommandée, avec une intensité modérée.
  • Les explications de Vincent Valinducq dans "Bonjour ! La Matinale TF1"

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Pratiquer une activité physique est indispensable pour préserver sa santé physique. Le sport permet de lutter contre la sédentarité, il a des effets bénéfiques sur le système cardio-vascul...
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